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치아관리의 기본은 양치질!!! 


알고 계시나요? 치과 비용을 아낄 수 있습니다.


우리가 습관적으로 하는 일 중에 잘 지켜지는 일들이 몇가지 있다.

그 중에 양치질은 어려서부터 생활화된 습관...


즉, 하루에 3번...아침, 점심, 저녁, 식사 후에 3분전에 하는 걸로 알고 있다.

이 기본적인 상황을 알고 있지만 대부분 바쁘다는 핑계로 놓칠 때가 많다.

그럼 어떻게 되는 줄 아는가?


치과전문의의 양치질 권장 횟수는 최수 1일 2회란다. 그리고 치실도 사용하면 좋고...

매일 꼬박꼬박 3번 양치질하면 좋을련만... 그렇지 못한 상황이 지속적으로 발생한다면...


예를 들어 하루에 1번만 양치질을 한다면?


이빨이 검게 변한다. 즉, 충치가 생길확률이 높아진다.


하루에 한번.. 24시간 마다 한 번...한다는 의미인데...

상식적으로 아침에 출근해서 점심 건너뛰고, 저녁 회식을 늦게 들어와서

집에 그냥 골아떨어져서 다음날 아침..

'아이고 입이 텁텁하네...양치질을 해볼까?' 하면서 그다음날 아침에 양치질을 하는 패턴이란 얘기인데..


이때까지 양치질을 하지 않으면 당연히 입냄새도 나겠지만 음식 찌꺼기와 세균이 이빨에 얼마나

많이 붙어있을까? 으~~~ 생각만 해도 싫다.



이미 치아가 되돌아올 수 없는 강을 건널 정도로 상태가 심해졌다면....

열심히 양치질을 해도 노폐물이 완벽하게 제거되지 못하고 잇몸으로 세균이 침투된 상태기 때문에 칫솔질을 할때

잇몸에서 피가 날 수 있다.


치과전문의들은 하루에 세번 양치질을 어렵다면 두번이라도 하라한다. 그럼 충치와 잇몸병을 예방할 수 있다고..

만약 하루에 1번만 양치질을 할 경우.... 최악의 상황은...


'치과의 가서 치아상태를 본 치과의사가 임플란트 가격을 운운하면서 어금니 임플란트 가격을 당신에게 제시할 지 모른다.'



당신은 위 최악의 상황을 모면하기 위해서라도 하루에 3번 양치질은 필수로 해야한다.

요새 임플란트 비용이 아무리 싸졌다지만, 

치과 비용 안들여도 되는데... 

이 양치질 횟수만 잘 지키면 되는데....

굳이 임플란트까지 하면서 치아를 잊고 싶지 않다...



플라그라하는 치석이 형성되는 시간은 24시간이다.

즉, 24시간 이내에 1번이라도 양치질을 해야 플라그 형성을 막을 수 있다. 

다시말해 24시간 안에 2번이라도 양치질을 해야 한다는 얘기다.


그래도 하루에 1번이상 하기 어렵다면 아침보다 저녁식사 후 양치질을 권한다.

꼭 양치질하고 잠자리에 들자..


이렇게 반복적으로 말을 해도 듣지 않는 사람은 치과의사분들이 양손들고 좋아한다.

명심해라..그리고 또 명심해라.

정말 쉬운 습관... 하루에 3번 양치질....이것만 지키자.


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