민성스토리

A형 간염 예방접종 꼭 하세요. 요즘 유행이래요.

조개젓 조심하세요. A형 간염을 발생시킬 수 있는 음식이랍니다. A형 간염 집단감염이 발생했습니다. 그래서 조개젓을 먹는 것을 자제하고 예방수칙을 준수해야 합니다. 질병관리본부에서 지난 3~4월 경상북도 구미시 한 음식점에서 조개젓을 먹은 6명이 A형 간염에 감염되었다고 합니다. 조개젓을 먹을 때 주의하라는 말도 꼭 잊지 않았습니다. 올해 A형 간염에 감염된 사람은 전국적으로 1435명이 나 됩니다. 그럼, A형 간염엘 예방하기 위해서는 무엇을 지켜야 할까요? 1. 조개젓 섭취 중단 권고 2. 조개류 익혀먹기 3. 요리 전, 식사 전, 화장실 다녀온 후 비누로 30초 이상 손 씻기 4. 안전한 물 마시기 5. 채소나 과일은 깨끗이 씻어 껍질 벗겨 먹기 이 다섯 가지 정도를 실천하면 A형 간염을 예방할 수..

2020. 6. 9. 10:03

광주광역시 가계 긴급생계비 30만원이라도 받을려면?

사상 초유의 사태.. 코로나 바이러스 확산. 이에 광주광역시 가계긴급생계비를 지원합니다. 2020년 어느 덧 봄이 한창인 4월. 기세가 꺽이지 않는 코로나 바이러스의 위세 속에서 우리 광주지역 지역민들은 생활 어려움을 느끼고 있습니다. 이에 광주광역시에서 긴급하게 가계 생계비를 지원합니다. 하지만 어떻게 신청하는 줄 몰라서 궁금했던 부분을 조금 쉽게 알려드리겠습니다. 지금 바로... 1. 가계긴급생계비 신청기관과 방법은 어떻게 되나요? - 인터넷 접수 방법(4월 1일~5월 8일) 시청홈페이지(http://gwangju.go.kr)에서 신청하시면 간편하게 집에서 접수하실 수 있어요. (단, 휴대폰 문자인증을 거쳐야 합니다.) - 관할 행정복지센터 접수 방법(4월 6일~5월 8일) 본인 주소지에 있는 행정복..

2020. 4. 5. 00:37

2020 기아타이거즈 야구 연습경기 생중계합니다.

기아타이거즈가 광주-기아 챔피언스 필드에서 2020년 열리는 연습경기를 생중계합니다. 23일부터 격일 4경기를 인터넷으로 생중계하는데요.… KIA 유튜브 채널·포털·이동통신사 생중계도 한답니다. 요즘 코로나 바이러스 사태로 사회적 거리두기 캠페인이 한창인데요. 이에 KIA타이거즈가 광주-기아 챔피언스 필드에서 진행되는 자체 연습경기를 생중계합니다. 밖에 못 나가는 상황이 계속되는 답답한 현실이 야속하지만, 집에서 편안하게 연습경기를 관람할 수 있도록 구단 차원에서 준비를 했다는데요. 당장 경기장에 가서 경기를 보고 싶지만 코로나 바이러스의 위험에 방에 콕~! 하고 있는 기아타이거즈의 팬들에게 기쁜 소식인데요. KIA는 23일부터 29일까지 격일로 광주-기아 챔피언스 필드에서 진행되는 자체 홍백전 4경기를..

2020. 3. 23. 10:56

민성스토리/주식이야기

처음 주식 투자하는 법을 알려면 이것부터 공부하자.

주식시장에 처음 발을 들여놓고 어떻게 투자하는지 아십니까? 은퇴할 나이나 퇴직하는 시기를 고민하고 있으시나요? 어떻게 하면 여러분의 황금기를 편안히 보낼 수 있을지 고민하고 계신가요? 주식시장에 투자하는 것은 당신의 부와 편안함을 높이는 한 가지 방법이지만, 심각한 위험도 있는 게 사실입니다. 그래서 처음 주식 투자하는 법을 알려면 이러한 팁을 알아서 재무적 미래에 대한 확실한 시작을 할 수 있게 준비하시면 좋겠습니다. 1. 주식 시장을 이해하시는 게 첫 번째입니다. 제대로 투자하기 위해서는 주식시장이 어떤 상태이고 어떻게 운영되는지 알아야 합니다. 다음은 주식 용어와 프로세스의 기본적인 개요입니다. * 주식. "주식" 또는 "지분"이라고도 불리는 주식은 매수자에게 회사의 부분 소유권을 주는 증명서입니다..

2020. 1. 29. 06:00

폐렴 증상이 나타날 때 예방법(feat. 우한 폐렴/코로나 바이러스 예방)

요즘 중국 우한에서 퍼지고 있는 코로나 바이러스가 전 세계를 공포에 몰아넣고 있습니다. 코로나 바이러스는 폐렴을 유발하는 바이러스인데요. 우리나라도 예외일 순 없죠? 그럼 이런 폐렴을 예방하는 방법에는 무엇이 있을까요? 먼저, 폐렴이 어떤 건지 알아볼까요? 폐렴은 호흡기 질환으로 폐 안의 아베 올리에 세균이나 바이러스 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 발열, 기침, 황색 분비물 , 호흡 곤란, 가슴 통증 등이 있습니다. 평균적으로 폐렴은 집에서 치료할 수 있고 보통 항생제로 3주 안에 낫습니다. 그러나 우한 폐렴 같은 신종 코로나 바이러스에 감염되면 힘들어집니다. 하지만 폐렴을 예방할 수 있는 몇 가지 방법이 있기에 설명해드릴게요. 1. 전반적인 건강을 돌보세요. 여러분의 면역 체계..

2020. 1. 29. 01:10

민성스토리/인터넷이야기

UFO를 목격하면 어떻게 제보해야 하나요?

UFO를 목격하면 어떻게 제보해야 하나요? UFO, 미확인 비행물체는 아직도 신비스러운 단어입니다. 만약에 여러분이 보셨다면 아마 국가 차원에서 여러분에게 큰 관심을 가질 것입니다. 아주 크~~~~~~게!!! 그래서 UFO를 보고 확신이 들면 바로 목격한 즉시, 다른 사람에게 말하면 됩니다. 하지만, 괜히 이상한 사람으로 보일까 봐 주저하시는 분이 많을 걸로 예상되고요. 그럼, UFO를 보게 된다면 어떻게 제보를 해야 할까요? 1. 객관적으로 관찰일지를 씁니다. UFO를 보면 바로 종이나 핸드폰으로 기록합니다. 빠르면 더 좋습니다. 그때 그 시간에 바로 적습니다. 또 중요한 게 있는데, 옆에 친구나 지인 등 증인이 한 명 이상 되어야 합니다. 나만 봤다고 하면 거짓말일 거라 생각하는데... 다른 사람도 ..

2020. 1. 16. 14:18

겨울철 건강 관리법 ★BEST3(tip포함)

겨울에 건강 관리가 쉽지 않습니다. 특히 휴일에 눈썰매장이나 스키장 같은 재미있는 곳을 갈 때는 더더욱 그렇죠. 찬바람 쌩쌩부는 겨울철에 감기 같은 불청객들이 기승을 부리죠. 이렇게 겨울에 어떻게 건강을 유지하는냐가 정말 궁금한데요. 지금부터 겨울철 감기와 같은 질병에 예방하기 위해 빠른 속도로 회복할 수 있는 건강 관리법을 소개해 드리겠습니다. 1. 먼저 질병에 걸리지 않도록 예방하여야 합니다. 1) 손을 가급적 자주 씻으세요. 정기적으로 손을 씻는 것만으로도 세균 번식을 막는 가장 좋은 방법입니다. 특히 추운 겨울철에는 독감 같은 게 유행이니까 더더욱 손 씻기가 중요하겠죠? *올바른 손씻기 방법(tip) - 먼저 비누를 사용하여 따뜻한 물에서 20초 이상 손을 문지릅니다. - 씻는 동안 곰 세 마리 ..

2020. 1. 15. 12:17

헬스케어로봇은 이제 광주에서 검증하자. 헬스케어 로봇실증센터

헬스케어 로봇의 안정성과 사용성을 검증하는 전문기관인 헬스케어 로봇실증센터가 광주테크노파크에 문을 열었습니다. 그래서 후다닥 달려가 봤지요. ㅎㅎ 오후 2시 정도에 간단한 개관식 행사를 하더군요. 북구 월출동 광주테크노파크 2단지에 마련된 헬스케어 로봇실증센터는 최근 고령화 시대로 접어들면서 양질의 의료서비스를 제공하기 위한 헬스케어 로봇 기업을 육성, 지원하게 된다네요. 특히 헬스케어 로봇 성능과 안전성, 신뢰성 평가를 위한 각종 장비와 임상시험 지원 등 16대의 대형장비가 구축되어 있어서 실증 테스트베드로 활용된다는 헬스케어 로봇실증센터... 이제 로봇시대, AI인공지능 시대를 맞춰서 의료사업도 로봇이 대체하는 세상이 오고 있습니다. 이에 광주에도 헬스케어 로봇을 검증하는 센터가 생기는 것, 바람직하..

2019. 11. 7. 17:09

민성스토리/글이야기

작은 습관이 인생을 바꾼다(좋은 습관 기르는 방법)

작은 습관이 인생을 바꾼다. 작심삼일(作心三日). 마음에 품은 계획이 사흘을 넘기지 못하는 것으로 결심이 단단하지 못하고 흐지부지되는 것을 뜻하는 말이다. 우리의 신년 계획은 지금도 진행되고 있는가? 아님 작심삼일이 되었는가? 아마 거의 모든 사람들이 신년에 세웠던 거창한 계획을 지금까지 지키고 있지 않을 것이다. 그럼, 왜 사람들은 계획을 세워놓고 끝까지 진행을 시키지 못하는 걸까? 여러 가지 이유가 있겠지만, 아마도 신년에 세운 계획이 나의 생활패턴과 맞지 않거나 능력치 이상의 거창한 내용이 포함되어 자꾸 실행에 옮기는데 어려움을 느끼는 경우가 많을 것이다. 즉, 버겁고 거창한 계획이 내가 실행에 옮기는데 큰 장벽으로 다가오기 때문이다. 그렇다면, 우리가 세웠던 계획이 완벽하게 수행되고 만족한 결과물..

2019. 7. 17. 09:52

광주 중외공원에 봄을 알리는 홍매화가 피었네요. 활짝!!!

광주 일부지역에서 매화가 피고 있습니다. 즉, 봄꽃 개화 시기가 평년보다 빨라지고 있다는 얘기인데요. 그래서 광주 중외공원에 가보았는데요. 중외공원에 홍매화가 활짝 피었네요. 2019년 2월 11일 기준으로 북구 중외공원과 광산구 수완동 일대에 매화가 꽃망울을 터뜨리고, 완도 청산도에서도 야생진달래가 핀 모습이 관찰됐습니다. 이런 현상은 매화의 평년 개화 시기인 3월 초중순보다 한달 가량 빠른 것으로 광주지방기상청은 광주와 전남 지난달 평균기온이 2.3도로 평년보다 0.5도에서 1.5도 가량 높은 분포를 보이면서 봄꽃 개화시기가 빨라졌다는 의미입니다. 봄을 알리는 꽃, 매화장미과의 나무인 매화는 꽃을 강조한 이름입니다. 열매를 강조하면 매실나무구요. 잎보다 꽃이 먼저 피는 매화는 다른 나무보다 꽃이 일찍..

2019. 2. 11. 16:26

문재인 대통령 측근, 전해철 민주당 의원, 광주에서 초청 좌담회에서 이런 말을...

문재인 대통령의 측근으로 알려진 전해철 민주당 의원이 광주를 찾아 초청 간담회에서 자신의 정치의견을 내비쳤다. 이 날 특별좌담회는 사단법인 광주전남언론포럼이 초청해서 이루어졌다. 전해철 의원은 이 번 좌담회에서 대한민국 정치 현실과 광주전남지역 상생 발전 방안을 주제로 한국정치의 나아갈 방향, 광주 전남 상생방안등 우리나라와 지역 현안에대한 견해를 밝히며 올바른 정치를 통해 대한민국과 지역 발전에 기여하겠다고 강조했다. 다음은 광주시청자미디어센터 열린 호남 출신 유망 정치인에게 듣는다 민주당 전해철 의원 초청 좌담회의 일부 내용이다. 전해철 민주당 의원의 좌담회 내용 호남은 민주당 텃밭, 하지만 당론으로 호남 발전을 내건 적 없어 호남 발전에 대해서 민주당의 당론으로 하는게 없는게 사실이지만, 지난 대선..

2019. 1. 30. 16:31

한전공대 부지로 빛가람혁신도시 내 부영CC로 확정!!

한전공대 부지로 빛가람혁신도시 내 부영CC로 확정!! 2019년 1월 28일 오전 11시...국가균형발전위원회는 정부서울청사에서 열린 한전공대 입지선정 공동위원회의에서 한전공대의 확정부지로 나주시 빛가람동에 위치한 부영CC로 확정했다는 보도를 보고 바로 나주시 빛가람동으로 향했다. 우리 팀 말고도 연합뉴스, 시사저널 등 유수의 언론사들이 취재를 나와있었다.바로 정문 부영CC간판을 찍고 안으로 들어가 봤다. 부영CC는 전남이 추천한 부지골프장 부지 수영이 용이하다는 점이 장점으로 거론된 부영CC는 전남이 추천한 부지였다. 시사 당시 대학이 유치될 경우 나머지 골프장 부지 활용에 대한 구체적인 계획을 심사위원이 요구했던 것으로 알려진 곳이었다.실제적으로 취재를 가보았는데 간간히 골프치는 인원들이 있으나 그리..

2019. 1. 28. 15:58

영상제작

지역 영상콘텐츠도 이제 유튜브로 방송하자.

지역 영상콘텐츠도 무거운 방송시스템을 이용하지 말고 가벼운 인터넷 플랫폼으로 방송하자. 진입장벽이 높은 방송을 하자니 제작비가 부담스러운 지역 영상콘텐츠를 인터넷 플랫폼인 유튜브라던지 네이버TV, 카카오TV 등을 활용해 나만의 지역방송을 만들 수 있는 기획을 해보자. Ⅰ. 개요 *OTT(over the top)의 정의- 기존 통신 및 방송사가 아닌 새로운 사업자가 인터넷으로 드라마나 영화 등 다양한 미디어 콘텐츠를 제공하는 서비스(ex. 넷플릭스, 아마존, 유튜브, 티빙, 푹) Ⅱ. 본문 1. 국내외 OTT 서비스 현황 1) 미국의 경우, OTT 서비스 시장을 주도하고 있는 넷플릭스 가입자 규모가 2017년 기준 케이블 TV 가입자를 추월함. 2) 한국의 경우, 일부 사업자는 실시간 채널 시청이나 프로그..

2019. 1. 13. 00:31

영상제작/드로잉이야기

드로잉연습-커피그리기

커피그리기를 연습해봤다. 그림은 마냥 어렵기만한데 꾸준히 연습하면 늘겠지? 사진을 따서 그리는 것도 그림 실력이 늘어나는 방법일까? 그래도 손그림을 자주 그려야 그림 실력이 늘 것같다. 더욱 발전된 그림이 나오게 연습 또 연습하자.

2019. 1. 8. 23:05

민성스토리/인터넷이야기

이번 크리스마스 선물은? 간단한 장난감 VS 디지털 장난감

이번 크리스마스 선물은? 간단한 장난감 VS 디지털 장난감 만약 여러분이 이번 겨울 크리스마스 시즌에 장난감 가게에서 장난감을 사고 싶다면, 구입 목록에 인형, 퍼즐, 블록 등 간단한 아날로그 감성이 있는 장난감들이 있는지 확인하시기 바랍니다.미국 국립 소아과학원에서 보고서가 나왔는데요.이 보고서의 결론은 아기들과 어린 아이들을 위한 최고의 장난감은 전통적이고 간단한 장난감이 디지털 장난감 보다 더 아이의 교육차원에서 좋은 것으로 나왔습니다.이 보고서에서는 장난감이 지난 20년 동안 많이 변했고 부모들은 장난감에 대한 그들의 인식을 크게 변화시켰다고 설명합니다.즉, 인형, 자동차, 블록, 크레용과 같은 전통적인 게임들은 모바일 기기나 전자제품 장난감으로 대체되었다는 것인데요.아직도 많은 부모들은 디지털 ..

2018. 12. 4. 16:47

최신 과학 기술 ‘크리스퍼 유전자 가위’ 를 아시나요?

최신 과학 기술 ‘크리스퍼 유전자 가위’ 를 아시나요? 사람은 대를 이어 특징적인 생김새나 성품, 질병 등 고유 유전정보들을 유지시킵니다.그 유전정보의 물질을 우리는 흔히 DNA(deoxyribonucleic acid)라고 부릅니다.그 DNA는 아기가 태어날 때 아빠와 엄마쪽에서 절반씩 물려받아 태어나구요.그래서 우리는 자식이 말을 안 들을 때 “넌 누구를 닮아서 이렇게 말을 안 듣니?”라고 얘기한다면 그 건 ‘누워서 침 뱉기’와 같은 말입니다. 말 안해도 알겠죠? 재미있는 이야기를 하나 해볼까요? 자식이 우리 부모들의 성품과 생김새, 질병을 받지 않고 전혀 새로운 아기가 태어난다고 상상해봅시다. 원빈 같은 외모에 문재인 대통령 같은 성품, 100살 이상까지 건강하게 살 수 있는, 그런 유전정보를 가지고..

2018. 7. 12. 08:57

[광주여행]운천저수지 벚꽃 제대로 보는 방법은?

운천저수지 벚꽃 이야기를 하려고해용. 안녕하세요? 따뜻한 봄이 왔어요.^^ 예쁜 꽃들도 많이많이 피었구요. 그중에 젤은 벚꽃이 아닐까 싶네요. 그래서 시간을 내서 운천저수지로 벚꽃보러 놀러갔답니당~^^♡ 평일저녁임에도 불구하고 사람들 무지 많더라구요. 그래도 넘넘좋았답니당. ㅎㅎ 저녁이지만 나름 운치있고 좋았어요. 왜 벚꽃 벚꽃 하는지 넘나 잘 알겠더라구요. 멋진 분수쇼도 하더라구요. 예쁜색깔이 넘 환상적이었답니당. ㅎㅎㅎ 이쁜딸랑구랑 사진도 찰칵하구요. ♡♡ 마침 훈남들의 버스커공연도 하고있더라구요. 예쁜 벚꽃과 참 잘어울리는 멋진 목소리였어요. 마음을 울리는 목소리는 사람을 행복하게 하는거 같아요. 이쁜 딸랑구의 성화에 못이겨 핑크 솜사탕도 샀구요. 넘 달아서 결국 다못먹었다는 슬픈 이야기가...ㅠㅠ..

2018. 4. 4. 10:34

[전라도여행]화순 세량지, CNN이 선정한 한국에서 꼭 가봐야할 50곳 중 하나

어느 봄날 화순 세량제를 들려 봤습니다.광주대에서 나주방향으로 자로 10여분을 가다보면 보이는 세량지..중년부부의 한가한 풍경이 여유로움을 주는 곳. 한 폭의 수채화 같은 세량지... 이곳이 바로 CNN이 선정한 '한국에서 꼭 가봐야 할 50곳' 중에 하나인 세량지입니다.이 곳 세량지를 화순군에서 지난 2015년 12월부터 총 사업비 43억원을 들여서 습지원 조경과 진입램프, 진입로 확장, 관리사 신축사업을 마무리했다네요. 또한 세량지 진입로에 박스 벽화타일을 설치해 화순 8경 홍보에도 힘썼답니다.세량지에서 조경된 모습을 보니 우리 베란다도 이런 식으로 꾸미면 어떨까하는 생각도...ㅎㅎ특히, 세량지 주변에 둘레길을 조성해서 광주시민이나 화순군민의 건강을 생각했다네요.인공호수도 만들어 놨네요.. 이날 물고..

2018. 4. 1. 00:31

화순군립 석봉미술관기공식 열려...남화토건 최상준 대표의 기부채납

화순군립 석봉미술관기공식 열려...남화토건 최상준 대표의 기부채납 남화토건 최상준 대표의 기부채납형식으로 지어질 화순군립 석봉미술관 기공식이 2018년 1월 11일 화순읍 동구리 호수공원에서 열렸습니다.이에 김피디짱이 추웠던 날씨를 뚫고 화순현장으로 취재를 갔더랬지요..ㅠㅠ정말 추웠습니다. 손과 발이 꽁꽁 하지만 취재는 열정적으로 했다지요..ㅎㅎ 이날 최상준 남화토건 대표, 구충곤 화순군수, 강순팔 화순군의회 의장 등 화순 지역 기관이나 사회단체장 및 지역주민등 100여명이 참석했습니다.이날 KCTV광주방송 박아름 아나운서의 사회로 진행된 행사에서 최상준 대표는 "내 생애 마지막 봉사라고 생각한다. 미술관 건립을 통해 화순군 후학들이 창의로 꿈을 실현하고 지역사회 문화융성에 조금이라도 보탬이 되고자 이 ..

2018. 1. 12. 00:41

[광주날씨]오랜만에 펑펑 내리는 눈

2018.1.9일 오늘 광주날씨에요. 2018년 와서 첨 내리는눈이에요. 날씨도 많이춥구요ㅠㅠ 눈은 항상 멀리서 보면 좋은데 뒷일이 걱정이에요. 어릴때는 마냥 좋았는데.. 나이가 들고나니 걱정이 이만저만이 아니네요. 베란다에서 보는 현재 눈 내리는 모습이에요. 광주날씨가 이런적이 참 오랜만이에요. 반가우면서도 아이걱정 출퇴근걱정 ㅜㅜ 그래도 아름다운 눈보면서 모두들 행복하시길..

2018. 1. 9. 10:21

어깨통증, 팔꿈치가 아프면 어떻게 해야 하나요? 광주 가제트병원 박종민원장 질문 Q&A

어깨통증, 팔꿈치가 아프면 어떻게 해야 하나요?바로 어깨,팔꿈치 관절 질환, 진단과 치료가 먼저입니다.Q) 우리가 일상샐활을 하면서 가장 많이 사용하는 부위가 팔이 아닐까합니다. 이에 따라 어깨 부위에 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있는데요, 어깨관절의 대표적인 질환들은 무엇인가요?A) 어깨관절은 우리몸에서 가장 운동범위가 넓은관절로 유일하게 360도 회전이 가능한 관절입니다. 어깨관절 질환은 다양한데요 대표적인 질환으로는 견갑골 끝부분의 견봉이 갈고리 모양으로 자라면서 상완골에 충돌하면서 생기는 염증으로 통증이 생기는 충돌증후군, 회전근 아래 있는 관절낭에 염증이 생기면서 굳는 질환인 유착성관절낭염, 흔히 오십견이라 불립니다. 어깨를 회전시키는 근육인 회전근개, 이 힘줄이 끊어질때 생기는 질환인 회전..

2017. 12. 18. 18:31

[가을여행추천][광주근교여행][장성여행]장성 황룡강 노란꽃축제 제대로 구경하세요.^^

[가을여행추천][광주근교여행][장성여행]장성 황룡강 노란꽃축제 제대로 구경하세요.^^ 오늘은 광주근교여행지 한곳을 추천해드리려고 해요. 광주에서 많이 가까운 장성아시죠? 그 장성에 노란꽃이 피었답니다.^^이 가을에 만발했답니다. 아주 예쁘게...주말여행을 고민하고 계신분들..광주에서 가까운 장성 황룡강 노란꽃 추천입니다요..ㅎㅎ 구경해보실래요? 먼저 백일홍이 보이네용. 붉은색깔이 수줍은 새색시같네요. 백일홍을 시작으로 해서 이름모를 여러 꽃들이 장성 황룡강 자전거도로 양 옆으로 예쁘게 피었네요. 나이를 먹으면 꽃이 예뻐진다고 해야되나? 꽃들이 예뻐보이더라구요... 전엔 안그랬는데 저도 나이를 먹은건지..ㅠㅠ꽃들 저너머에 장성 황룡강을 조용히 흐르고 있습니다.저녁 산책하기에도 좋은 곳입니다.주말이고 날씨도..

2017. 10. 17. 10:24

[가을여행추천][광주근교여행][정읍여행]정읍 구절초축제 구경하세요^^ 구절초 효능도 보세요.

[가을여행추천][광주근교여행][정읍여행]정읍 구절초축제 구경하세요^^-구절초 효능도 있답니다.ㅎㅎ우리 이삔이들과 가을여행을 가려고하는데 이쁜꽃을보고싶어서 정읍 구절초축제 2017를 다녀왔어용^^가을에는 왠지 바깥으로 놀러가야한다는 압박감(?) 때문에 이곳저곳 써치한 결과....정읍에서 구절초축제 2017이 있다는 것을 알고 바로 달려갔죠.. 구절초는 이맘때쯤 이쁘게 볼수있는데요. 못가신분들은 사진으로나마 보고 힐링하세요♡ 먼저, 주차장입구에 노란들판이 보이네요~ 매표소가있는 입구도 찰칵~! 입구를 들어서면 오르막길이 있답니다. 예쁜 구절초가있어서 힘든줄 모르고 올랐어요. 밑으로 내려가면 먹거리행사장도있어요. 맛있는게 넘 많아요ㅠㅠ구절초를 먼저 봐야하는데 몸은 먹거리 행사장으로...ㅎㅎ 입장료에 3000원..

2017. 10. 17. 09:45

민성스토리/일상이야기

cj 컵밥 사먹지말고 알래스카연어 통조림만 사서 연어볶음밥 맛있게 요리해먹기~!!

cj컵밥 사먹지말고 알래스카연어 통조림만 사서 연어 볶음밥 맛있게 요리해먹기~!! 안뇽하세욤~!^^ 오늘은 연어 볶음밥 만드는법을 말씀드릴게욤♡ 우리딸아이를 위해서 맛있는걸 해주고싶은데..무엇을 해야 할 지 고민하다가 약간은 만만한(?) 볶음밥을 하기로 했어용.근데 시중에 나온 CJ컵밥도 맛있지만 인스턴트 느낌이 물씬 나니까 자연식 느낌이 나는 볶음밥을 요리할거에요.그냥 볶음밥 말고 몸에 좋은 연어를 넣어서 만든...이름하여 연어볶음밥 만들기~!짜잔~!ㅎㅎ 연어는 효능이 참 많은 것 같아요. 성장기 어린이는 물론이고, 성인들에게도 좋은 생선이죵. 제가 다크써클이 심한데 연어가 다크써클을 없애준다고 하네용. 근데 조금 사악한(?) 가격때문에 자주는 못 사먹는다는게 함정 ㅠㅠ 서론이 길었네요... 자, 그럼..

2017. 10. 11. 15:33

민성스토리/일상이야기

백종원 카레 만드는법 이것만 알면 돼요!

백종원 카레 만드는 법!!올만에 반찬도없고 입맛도없어서 약간의 야채를 사서 카레를 만들기로했어요. 까다로운(?) 남편과 딸래미 입맛을 채우기위해 카레도 그냥 카레가 아닌 백종원님 카레레시피를따라 도전!! 아시다시피 백종원님은 모든 요리를 초보자도 금방따라할수있게 쉽게 간단히 하는걸로 유명하시죠.^^ 어렵지않으니 자 이제 한번 백종원의 카레 만드는 법,저를 따라 시작해볼까요? 1. 먼저 양파와 당근을 먹기좋은크기로 잘라 기름에 반정도 익을정도로 볶아주세요. 왜냐면요. 양파를먼저 볶아주면 양파의 단맛이 스며들어 더 감칠맛있고 달달한 카레가 된답니다. 양파가 외롭지않게 당근도 같이 휙휙~^^ 2. 그리고 양파가 살짝 노랗게 될때까지 볶아주세요. 3. 여기서 후추를 살짝 뿌려 조금만 더 볶아주세요. 4. 다음엔..

2017. 9. 29. 15:00

나주맛집- 영산포 선창거리에 있는 '더브리즈' 쌀국수가 그렇게 맛있다네요.

나주맛집- 영산포 선창거리에 있는 '더브리즈' 쌀국수가 그렇게 맛있다네요. 라는 소문을 듣고 주말에 당장 운전대를 잡고 광주에서 나주로 향했다. 광주에서 나주는 그리 멀지 않는 곳이여서 자주 갔지만, 맛집을 찾으러 나주로 가는 이번 여행은 처음.나주하면 역시 나주곰탕이 딱 떠오르지만....광주에서도 나주곰탕집이 엄청 많아서 나주까지 가서 또 나주곰탕을 먹기엔 거시기(?)혀서.....특별한 외식을 하기 위해 찾아갔다. 자... 보자...이런 세련된 외경이 나주에서 흔할쏘냐...나주의 홍어의 거리를 불과 10m 앞에 두고 이런 디자인의 건물이라니...실상 바로 옆이 홍어의 거리이긴 하지만...일단 건물 디자인은 합격.... '더 브리즈'이제 음식을 맛 볼 차례....두근두근....떨리는 마음을 부여잡고 메뉴..

2017. 9. 19. 01:18

치아관리의 기본은 양치질!!! 알고 계시나요? 치과 비용을 아낄 수 있습니다.

치아관리의 기본은 양치질!!! 알고 계시나요? 치과 비용을 아낄 수 있습니다. 우리가 습관적으로 하는 일 중에 잘 지켜지는 일들이 몇가지 있다.그 중에 양치질은 어려서부터 생활화된 습관... 즉, 하루에 3번...아침, 점심, 저녁, 식사 후에 3분전에 하는 걸로 알고 있다.이 기본적인 상황을 알고 있지만 대부분 바쁘다는 핑계로 놓칠 때가 많다.그럼 어떻게 되는 줄 아는가? 치과전문의의 양치질 권장 횟수는 최수 1일 2회란다. 그리고 치실도 사용하면 좋고...매일 꼬박꼬박 3번 양치질하면 좋을련만... 그렇지 못한 상황이 지속적으로 발생한다면... 예를 들어 하루에 1번만 양치질을 한다면? 이빨이 검게 변한다. 즉, 충치가 생길확률이 높아진다. 하루에 한번.. 24시간 마다 한 번...한다는 의미인데....

2017. 9. 12. 09:58